Bàn làm việc đứng - Kiến tạo góc WFH chuyên nghiệp và đẳng cấp

12/10/2021

Tình hình dịch Covid 19 diễn biến phức tạp nên nhiều công ty phải cho nhân viên làm việc online tại nhà. Tuy nhiên, việc WFH sẽ không đủ yên tĩnh, không gian làm việc chật hẹp,... Khi máy tính, điều kiện cơ sở vật chất không đáp ứng đủ nhu cầu của công việc thì chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới tiến độ và chất lượng. Chính vì vậy, D’Ergo sẽ giới thiệu đến bạn bàn làm việc đứng - Sản phẩm hỗ trợ quá trình làm việc chuyên nghiệp và hiệu quả hơn ngay tại nhà của bạn.

Nỗi khổ của dân văn phòng khi phải làm việc online tại nhà

Thật khó để có thể thích nghi với môi trường làm việc tại nhà khi có quá nhiều yếu tố chi phối làm bạn bị mất tập trung. Không chỉ vậy, khi điều kiện vật chất không đáp ứng đủ cũng làm ảnh hưởng tới sức khỏe và giảm tiến độ công việc.

-- Không có bàn ghế làm việc chuyên nghiệp: Thông thường, mọi người sẽ ngồi trên giường và làm việc với bàn gập, thậm chí không sử dụng bàn.

-- Tư thế ngồi làm việc không đúng: Tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh như đau lưng, mỏi cổ, đau nhức vai gáy

-- Không tập trung khi làm việc bởi có nhiều yếu tố bên ngoài tác động, vô tình gây ra tình trạng lười biếng.

Công dụng bất ngờ của bàn làm việc đứng

Bàn làm việc đứng hay còn được gọi là bàn nâng hạ, bàn thay đổi chiều cao, bàn thông minh,...Với thiết kế nhỏ gọn cùng nhiều lợi ích vượt trội so với các loại bàn truyền thống, sản phẩm này đang là xu hướng nội thất cho dân văn phòng hiện đại.

Bàn làm việc đứng giúp giảm mỡ bụng

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng bụng dưới quá khổ của chị em là do ngồi quá nhiều. Ngồi nhiều khiến các cơ bắp và mô ở vùng bụng ít được hoạt động, từ đó gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa ở vị trí này. Vì vậy, một chiếc bàn văn phòng đứng sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

Bàn làm việc đứng giúp giảm đau lưng, đau vai cổ gáy

Đau lưng, nhức mỏi vai gáy là triệu chứng hầu hết dân công sở thường xuyên gặp phải. Thế nhưng, nếu bạn chỉ cần đứng 66 phút mỗi ngày sẽ giảm được 54% chứng đau lưng, đau vai gáy (theo tờ Health Line). Vậy tại sao lại không lựa chọn làm việc ở bàn đứng thông minh để khắc phục tình trạng này?

Bàn làm việc đứng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Các nhà nghiên cứu người Anh đã ghi nhận rằng người trưởng thành nếu ngồi hơn 2 giờ/ngày sẽ có 125% rủi ro gia tăng các vấn đề về sức khỏe liên quan tới bệnh tim mạch, bao gồm chứng đau tức ngực và nhồi máu cơ tim.

Bàn làm việc đứng giúp tăng năng suất làm việc

Tăng tâm trạng và năng lượng, cũng như giảm đau lưng có khả năng cải thiện năng suất và sự tỉnh táo của tinh thần đối với nhân viên. Với tư thế làm việc thoải mái, mang lại cảm giác mới lạ cũng sẽ giúp tinh thần trở nên tích cực hơn và điều này sẽ thúc đẩy năng suất làm việc.

Xem thêm: Top 3 bàn học chống gù chống cận bán chạy tại D'Ergo

Setup không gian làm việc tại nhà chuyên nghiệp và đẳng cấp với bàn làm việc đứng

Bàn làm việc đứng mang lại trải nghiệm khác biệt so với thói quen truyền thống. Do đó, chúng ta cũng cần đảm bảo bàn làm việc sẽ được phát huy công dụng một cách tối đa ngay cả khi sử dụng tại nhà.

Mỗi một căn phòng sẽ có những điểm khác biệt, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý tới 3 điều dưới đây khi setup bàn làm việc sao cho phù hợp với không gian, nội thất và không ảnh hưởng tới những người trong gia đình.

Đầu tiên, chúng ta cần lựa chọn không gian phù hợp với bàn làm việc đứng. Bạn nên để bàn làm việc có hướng nhìn ra cửa sổ hoặc một không gian mở càng tốt. Điều này sẽ giúp bạn tận dụng được tối đa nguồn ánh sáng tự nhiên và hữu ích đối với những bạn làm công việc đòi hỏi sự sáng tạo.

Thứ hai, bạn hãy trang trí thêm một số đồ vật phong thủy cho bàn làm việc để tăng năng lượng tích cực. Ngoài ra, bạn cũng có thể cắm một bình hoa, đặt một bức tranh gia đình để giúp mình có thêm động lực làm việc.

Thứ ba, bạn nên đan xen thời gian ngồi và đứng khi làm việc ở bàn điều chỉnh độ cao. Thực tế, ngồi quá nhiều sẽ có hại cho sức khỏe nhưng việc đứng cả ngày cũng không hề tốt. Vì vậy, bạn cần luân phiên giữa việc ngồi và đứng để giảm thiểu việc mỏi cơ.

Tỷ lệ thời gian ngồi so với đứng nên là 1:1 hoặc 2:1. Ví dụ một ngày làm việc 8 giờ, bạn nên đứng từ 30 đến 45 phút mỗi giờ.